Meruňkové pecky (jádra) obsahují nejcennější vitamin B17 (protirakovinový). Připravme si naši oblíbenou lněnou kaši s meruňkovými peckami, abychom zabránili „všem zlým duchům“ a zlepšili zdraví (meruňky - produkt věčného mládí, protože mají vyluhovací vlastnost a je bezpodmínečně nutné, aby byly zcela zahrnuty do našeho strava).
Složení:
1. Lněné semínko - 1/3 šálku
2. Meruňková jádra - 10 ks (více denně)
3. Kokosové vločky - 1 polévková lžíce lžíce (bez)
4. Datum - 3-5 ks (pro sladkost)
5. Sušené meruňky - 3 ks (nebo meruňka)
6. Voda - půl sklenice
Příprava
Vezmeme lněná a meruňková jádra (je lepší extrahovat jádra ze semen, pak v nich zůstanou zachovány užitečné vlastnosti), namočíme přes noc do vody.
Ráno očistíme meruňková jádra od filmu, přeneseme je do nádoby mixéru (nemůžete je vyčistit, pokud chcete získat efekt koště "na střeva), přidejte vše ostatní (sušené meruňky, kokos, pokud chcete, vykostěné datle, samozřejmě teplé voda).
Vše asi minutu kroucíme a dostáváme živou (syrovou stravu) lněnou kaši s meruňkovým jádrem (můžete vrchní část kaše nějak ozdobit, pokud to uděláme pro milovanou osobu). Dobrou chuť, přátelé!
Sdílejte se svými přáteli a přihlaste se k odběru kanálu.
Informace jsou uvedeny pouze pro informační účely.