Všimněte si, že pokud chcete spát v odpoledních hodinách! Nesprávná výživa, zdravotní problémy a jiné faktory mohou způsobit ospalost. Podrobnosti o.
Pokud zjistíte, že po jídle ospalost, měli byste věnovat pozornost a zjistit, proč se to děje.
Je chybou si myslet, že to je normální!
Mnoho lidí si myslí, že stav ospalosti po jídle kvůli nasycení.
Nicméně, to není. Potraviny, které vyživuje, dodává energii, a nebere ho!
Pokud budete jíst potraviny nesourodé v normální výši, pokud má tělo živiny, které potřebujete, musíte se dostat výbuch energie.
Koneckonců, jídlo - to je zdrojem energie.
Ale proč je to tak, že po jídle nejen že není cítit praskla energie, ale naopak zažívá slabost, letargie a přejí si lehnout?
Skutečnost, že špatná strava proces trávení trvá příliš mnoho energie.
Pokud budete jíst potraviny, které se nemísí s sebou, tam je zatížení hlavních orgánů podílejících se na trávení.
Tento pankreas, játra, žaludek, střeva.
Tělo je nucen zdvojnásobit svou práci, a to vyžaduje další energii.
V zažívacím traktu, nemusí být dostatek enzymů na trávení potravy, které mají být kombinovány.
To také může nastat, když velké množství vařeného jídla a nedostatek ve stravě čerstvé zeleniny a ovoce.
Rostlinné potraviny bez tepelného zpracování, obsahuje sadu enzymů, které výrazně usnadňují proces trávení.
Ve skutečnosti, syrovou zeleninu a ovoce trávit sami, vzhledem k jeho enzymy, což usnadňuje práci našeho zažívacího systému.
Při vaření potravin (nebo něco jiného, to vařit na oheň), enzymy jsou zničeny.
Na absorpci a trávení vařené jídlo tělo spotřebovává více ze svých vlastních zdrojů, včetně energie.
Snížená aktivita dochází při (obvykle i nevědomě) konzumovat sladkosti po hlavním jídle, zvláště po mase.
Tedy v případě, že výkon je špatný, trávicí systém je nucen odvézt tělu energii, který je určen pro jiné účely - pro pohyb, aktivita, tvořivost, kreativita, duševní aktivitu.
Možná jste si všimli, že i po těžkém jídle i na špatně, že...
Je to pochopitelné, protože všechny síly a energie těla je nucena vynaložit na trávení.
Ukazuje se, že namísto výhod vydatném obědě, dostanete obrovskou zátěž na všech vnitřních orgánů a systémů, protože nemají potřebnou energii pro svůj provoz.
Jaký je závěr?
Jíst pravdu! Po tom všem, a to i v 400 před naším letopočtem, Sokrates řekl:
Postarat se o sebe a nechápu špatně!
Takhle?
prosímPŘIHLÁŠENÍk mé RSS feed a dal mi!
Vám není těžké, ale jsem spokojený :)))
Děkuji za přečtení až do konce!