Ve dnech půstu si připravujeme švestkově-mandarínkově-citronový koktejl s přídavkem červené papriky.
Toto smoothie dodává tělu vitamíny, dobře čistí trávicí trakt od nahromaděného hlenu způsobujícího nemoci.
Citron stimuluje játra k práci, švestky také „inspirují“ střevní peristaltiku, nebuďte líní, červená paprika nedovolí stagnovat žluči, což vlastně čistí naši „desetimetrovou hadici“. Navíc tento koktejl potěší svou chutí.
Složení:
1. Švestka - 5 ks (nebo sušené švestky)
2. Citron - plátek
3. Mandarinka - 2 kusy
4. Med - 2 lžíce
5. Červená feferonka - na špičce nože
6. Voda - 2 sklenice
Příprava
Vezmeme švestku, citron, mandarinku, důkladně je umyjeme, oloupeme, nakrájíme na kousky, vložíme do mixéru, přidáme med a pepř.
Nalijte teplou vodu, šlehejte asi 40 sekund, dokud není homogenní hmota hustá, nalijte do vhodné nádoby na pití.
Tento koktejl pijeme ráno několikrát týdně a jsme spokojeni s výsledkem. Přeji hezký den, přátelé!
Sdílejte své zdravé recepty a přihlaste se k odběru kanálu!