Dnes to řeknu jak dosáhnout klidného spánku velmi jednoduchým způsobem, jmenovitě vložení kusu pevného levandulového mýdla do postele. O této metodě jsem se dozvěděl před několika měsíci a používám ji několik týdnů. Během této doby můj zlepšil se spánek a zdálo se, že svaly celého těla se lépe uvolnily během spánku a ráno jsem se začal cítit veselší. V Americe je tato metoda velmi populární, protože tato jedna z největších mýdlových společností začala vyrábět takzvané „lůžkové mýdlo“, které má plochý obdélníkový tvar a perfektně zapadá pod prostěradlo. Myslím také významný ukazatel účinnosti této metody. Doporučuje se vyměnit mýdlo každé 2-3 měsíce.
Pro lidi, kteří trpí syndrom neklidných nohou, tímto způsobem bude spása. Mnoho lidí se úspěšně zbavilo neklidných pohybů nohou hned první noc, kdy dali do postele mýdlo. Nejzajímavější je to nikdo nemůže spolehlivě vysvětlit, proč se to děje, koneckonců mýdlo nemá žádné jiné vlastnosti, než je jeho zamýšlené použití. Způsob však opravdu funguje -
Zkontroloval jsem to sám. Někteří vědci studující toto číslo říkají, že zde hraje roli placebo efekt"když je člověk přesvědčen, že mýdlo by mělo pomoci, uvolní se a lépe spí. I když tomu tak je, na metodě nezáleží. nezhorší se. Je také nutné vzít v úvahu skutečnost, že vůně levandule v zásadě uvolňuje a zvyšuje ospalost, což je podle mého názoru také důležité. Nezáleží na tom, kam přesně musíte mýdlo vložit, hlavní je, že nevypadá a nedodává nepříjemnosti, proto jej umístěte dovnitř peřiny, pod plachtu nebo polštář. Pokud se vám článek líbil - zvedni prst a přihlásit se k odběru kanálu!